Coaching en Présentiel (individuel / groupe)

30,00 250,00  TTC

Notre offre de coaching Running en présentiel vous permettra de progresser selon votre niveau et vos besoins, aux Pennes-Mirabeau, Vitrolles, Marignane (13).

UGS : ND Catégorie :

Description

Coaching Running (course à pied) en présentiel

Vous voulez vous mettre au running ou vous améliorer ? Vous avez besoin de motivation et d’être guidé(e) ?

Nous sommes “coachs d’expérience” YOOQ, passionnés de sport en général et de running en particulier. C’est avec plaisir que nous vous accompagnerons pour vous donner les clés et conseils pour réussir.

 

> Comment ça se passe ?
Tout d’abord, un de nos coachs d’expérience fera le point avec vous sur votre niveau, votre état de santé et vos objectifs.
Ensuite, nous définirons ensemble votre plan de progression. En complément, nous enrichirons ce plan de progression de conseils pour vous motiver et vous donner les moyens d’y arriver.
Enfin, nous travaillerons plusieurs aspects de la course à pied : l’échauffement, l’hydratation, les étirements dynamiques ou statiques, la posture, les allures (endurance, seuil, VMA) selon vos besoins.

 

> Où ça se passe ?

Nous nous retrouverons en extérieur sur piste ou en pleine nature, sur les communes des Pennes-Mirabeau, Vitrolles ou Marignane (13).                                          Nous utilisons parfois les séances en présentiel de façon occasionnelle, par exemple au début, en cours ou à la fin d’un plan d’entrainement plus complet.              Ce coaching running en présentiel peut être réalisés en groupe. Contactez-nous pour plus d’infos 🙂

 

Durée : 1 à 2h.

Tarif : 30€ l’heure / 50€ les 2 heures.

 

Plus d’infos ici : vous trouverez sur notre blog le parcours d’Emilie qui a souscrit au plan Débutant ou de Nadia qui a progressé avec le plan Expert.

 

Informations complémentaires

Options

1 heure, 2 heures, 5 heures, 10 heures

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