Coussins de méditation

Les accessoires méditation : pourquoi ?

Ces dernières années, le yoga s’est imposé comme une discipline bien-être par excellence. Parfait pour la gestion du stress et pour l’amélioration de la souplesse, c’est un sport exigeant mais adaptable à tous niveaux. Il existe beaucoup de variantes en yoga, mais tous les cours ont en commun un temps de pause pour méditer.

Parmi les accessoires importants dans la pratique du yoga, de la méditation et de la relaxation, certains sont devenus incontournables. Tout d’abord, le zafu. Ce petit coussin est un article très pratique permettant de méditer confortablement. Mais aussi le bolster, ce coussin long qui se place sous le corps pour le soulager, améliorer la circulation sanguine, dénouer les tensions et surtout favoriser la relaxation la méditation. Enfin, le bandeau pour les yeux est magique lors des savasana en yoga ou durant la relaxation : placez-le sur vos yeux pour un effet détente immédiat.