Se mettre au running à 39 ans et devenir championne de France, c’est possible ! Et cela passe bien souvent par le coaching Running.
Aujourd’hui nous souhaitons mettre à l’honneur le parcours exemplaire de Nadia Khatimi. A 56 ans, Nadia devient championne de France sur 10 km dans sa catégorie (M55 FFA, Fédération Française d’Athlétisme).
Le parcours de Nadia, sportive-née !
Nadia est une sportive née ! Tout d’abord footballeuse durant plusieurs années, elle a ensuite opté pour la course à pied dans les années 2000. Elle a atteint un niveau inter-régional en gagnant de nombreuses courses et podiums en région PACA sur différentes distances. Sachez qu’elle a atteint son record personnel sur 10km en 38 minutes et 37secondes (15,5 km/h en moyenne) en 2008 à l’âge de 43 ans, et sur distance reine en 3 heures et 14 minutes sur marathon en 2013.
Après une période au ralenti – faute d’entraînements adaptés peut-être et l’âge avançant (un argument régulièrement évoqué !) – Nadia s’est remise dans une dynamique de compétitrice. Elle a continué à courir et à même créé son propre club loisirs de course à pied « A nous la Victoire » à St Victoret (13) en 2012.
Son rebond chez YOOQ grâce au coaching Running
Elle rencontre Chokri Yousfi – co-fondateur de YOOQ – sur la piste d’athlétisme lors de sessions d’entrainements en 2019. Ainsi, elle a commencé à suivre sa méthode de coaching millimétré et orchestré en septembre 2020. Grâce au savoir de son coach, Nadia a retrouvé pas à pas son meilleur niveau :
- 10 km de Langueux en Bretagne (septembre 2021) : championnat de France FFA, en 40 minutes et 56 secondes ; où elle a remporté son titre de championne de France !
- 10 km de Cannes (octobre 2021) : en 39 minutes et 35 secondes
- 10 km de Nice le week-end dernier (3 Avril 2022) : 38 minutes et 45 secondes, à seulement quelques secondes de son record personnel d’il y a 14 ans !
“Avec Mr. YOOQ, l’impossible devient réalisable”
Vendeuse chez Décathlon Vitrolles (au rayon « running » bien sûr !) et maman de 2 garçons, Nadia a un mental d’acier. Elle s’entraîne pendant sa pause déjeuner – seule et motivée – telle une vraie guerrière. Notre championne de France est UNIQ, DYNAMIQ, ENERGETIQ, comme YOOQ et ses Yooqies !
Son ambition et sa discipline la portent depuis toujours. Nous sommes convaincus qu’elles l’amèneront à battre son record personnel ! Et pourquoi ne pas aller chercher un record sur marathon ? 😊
Pour reprendre Eliud Kipchoge – actuellement l’un des meilleurs athlètes au monde –
« No human is limited ! ». Nous n’avons pas de limite pour réaliser nos rêves, et l’âge n’est sans doute un frein ni à la progression, ni à la performance !
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bonjour agè de 66 ans je participe aux compétitions masters au niveau national et international plusieurs fois champion de France d’europe du monde et olympique dans ma catégorie d’age les catégories d’age surtout en entreprise varie de 5 a 10 ans dur a rivaliser en fin de catégorie j’aimerai bénéficier d’un programme d’entraînement (sports natation) merci reponse
Bonjour Serge, merci pour votre commentaire, on vous répond par email 🙂
la team YOOQ!
Bravo Nadia ! Et bravo YOOQ !
Bravo Nadia a BIENTÔT 👍